Technika ta polega na nakłuwaniu ciała jednorazowymi stalowymi igłami w odpowiednich punktach, odpowiadających za największą aktywność narządów wewnętrznych. Punkty te zlokalizowane są wzdłuż tzw. meridianów.
Dzięki stymulacji określonych punktów na ciele można zmniejszyć lub całkowicie usunąć ból, oraz przywrócić równowagę energetyczną organizmu.
Akupunktura przywraca i podtrzymuje zdrowie dzięki wkłuwaniu igieł w ściśle określone miejsce na ciele ludzkim. Nakłucia działają na organizm i pobudzając go, prowadzą do równowagi i uruchamiają proces samo uzdrawiania.

Analogiczne badania prowadzone były przez chińskich naukowców, którym udało odkryć się powiązania pomiędzy konkretnymi punktami akupunkturowymi a różnymi organami wewnętrznymi. Udało im się określić miejsce reakcji odpowiadające za zwiększenie perystaltyki jelit oraz zwiększanie wydzielania soków żołądkowych, punkt wzmożonej kurczliwości pęcherzyka żółciowego i punkt wpływający na spowolnienie rytmu pracy serca. Szerzej zakrojone badania wskazały na istnienie punktów bioaktywnych mieszczących się na linii 12 kanałów – meridianów, w których skupia się energia bioelektryczna. Te badania dały podstawy do uznania akupunktury za obiecującą i skuteczną z punktu widzenia nauki metodę leczenia.

Działanie akupunktury opiera się na oddziaływaniu na układ nerwowy, który połączony jest ze wszystkimi organami ludzkiego ciała i jego pobudzanie może powodować regulowanie czynności narządów wewnętrznych. Dodatkowo dowiedziono przeciwbólowe działanie akupunktury, w szczególności w leczeniu bólów pleców.

Akupunktura została uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako oficjalna metoda leczenia. WHO również uznała, ze akupunktura jest skuteczna w leczeniu ponad 300 dolegliwości chorobowych.