Ayaklara uygulanan özel masaj hareketleri ile bedenin belli alanlarında toplanan enerjiyi dağıtarak vücudun kendi kendini tedavi etme yeteneğini harekete geçirme yöntemi olarak tanımlanabilir. 2009’da yapılan randomize kontrollü çalışmanın gözlemlerinden ulaşılan sonuçlara göre.

Refleksoloji masajının fayda sağladığı ve uygulandığı hastalıklar, anksiyete (kaygı bozukluğu), panik atak, öğrencilerdeki sınav stresi, depresyon, bel fıtığı, boyun fıtığı,eklem ağrıları, dikkat eksikliği, otizm, serebral palsy (spastik özür), motor gerilik (yürüme bozukluğu), kas hastalıkları veya problemleri, kireçlenmeler, migren ağrısı, reflü hastalığı, hormonal problemler gibi rahatsızlıklarda uygulanır. Bedenden toksin attırılması, bebeklerin karın ağrıları, astım, enürezis, uyku bozuklukları, hazımsızlık, konuşma bozukluğu, tüm vücutta dolaşımın düzenlenmesi gibi farklı sağlık sorunlarının iyileştirilmesinde kullanılabileceği bilinmektedir.

Sonuç olarak organizmanın doğal dengesini sağlayarak, bireylerin kendisini, fiziksel, duygusal ve ruhsal bakımdan iyi hissetmesine yardımcı olur. Araştırmalara ve bilinenlere göre zararlı olabilecek bir etkisi bulunmamaktadır.